Jauheliha-porkkana mureke

Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Mudcake
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g42g63kcal8.5g0g3.8g0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g42g58kcal7.9g0g2.9g0g
Porkkanaraaste 200g21g5.6kcal0.1g1.1g0g0.5g
Kananmuna, keitetty 5.7g8.2kcal0.7g0g0.6g0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)21g8.4kcal1g1g0g0.3g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta3.1g8.5kcal0.2g1.5g0.2g0.2g
Korppujauho 1.5g5.4kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana271g314kcal37.2g9.4g15g2.2g
Valittu annoskoko136g157kcal18.6g4.7g7.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna68g78kcal9.3g2.4g3.8g0.6g
Arvot/100g100g116kcal13.7g3.5g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300066