Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 49g | 71kcal | 7.9g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 50g | 78kcal | 0.3g | 19.1g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 19g | 3.2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 3.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 373kcal | 17.8g | 42.4g | 14.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 186kcal | 8.9g | 21.2g | 7.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 93kcal | 4.5g | 10.6g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.6g | 15.6g | 5.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu