Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 42g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 52g | 17kcal | 1.7g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 10g | 8.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 191kcal | 6.6g | 21.4g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 96kcal | 3.3g | 10.7g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 48kcal | 1.7g | 5.4g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.9g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu