Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		75g	19kcal	2.5g	2.2g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		13g	55kcal	10.1g	1.2g	1.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		45g	38kcal	0.5g	8.2g	0.2g	0.8g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		2.6g	17kcal	0.2g	0.6g	1.7g	0.4g
	Annoskoko tuplana	271g	257kcal	26.6g	24.4g	6g	2.4g
	Valittu annoskoko	136g	128kcal	13.3g	12.2g	3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	68g	64kcal	6.7g	6.1g	1.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu