Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 50g | 17kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 65g | 23kcal | 3g | 1.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 179kcal | 6.6g | 17g | 7.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 89kcal | 3.3g | 8.5g | 3.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 45kcal | 1.7g | 4.3g | 1.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.4g | 6.3g | 2.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu