Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 180g | 23kcal | 2g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 180g | 31kcal | 2.3g | 6.1g | 0.4g | 5.6g | |
| Punakaali | 180g | 47kcal | 2.8g | 6.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 240g | 266kcal | 55.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 300g | 982kcal | 30.6g | 199.2g | 3.3g | 10g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 270g | 749kcal | 5.4g | 8.1g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 4195kcal | 196.6g | 443g | 169.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 2098kcal | 98.3g | 221.5g | 84.9g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 1049kcal | 49.2g | 110.8g | 42.5g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu