Pinaattikeittovanha

+
suola
sokeri
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Marzus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 16g139kcal0g0g15.8g0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)41g142kcal5.7g22.7g2.7g4.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1125g371kcal37.1g55.1g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g169g24kcal3.2g0.7g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2700g1352kcal92g157g38.6g9g
Valittu annoskoko1350g676kcal46g78.5g19.3g4.5g
Annoskoko puolitettuna675g338kcal23g39.3g9.7g2.3g
Arvot/100g100g50kcal3.4g5.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339926