Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali600g127kcal7.2g20.4g1.2g12.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g240g67kcal1.4g14.3g0.5g6g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Valkoviinietikka (Rajamäen)60g12kcal0g3.9g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original30g21kcal1.2g2.4g0.9g0.9g
Rypsiöljy 114g1008kcal0g0g114g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g25g16kcal0.9g0.1g6.3g0g
Dijonsinappi, Maille, Original6.4g4.5kcal0.3g0.5g0.2g0.2g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g3.2g3.1kcal0g0.6g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g1.2g1.1kcal0g0.2g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g200g240kcal6.6g7.4g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2700g3032kcal36.8g105.4g286.4g41.4g
Valittu annoskoko1350g1516kcal18.4g52.7g143.2g20.7g
Annoskoko puolitettuna675g758kcal9.2g26.4g71.6g10.4g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075