Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 5333g | 6880kcal | 224g | 272g | 533.3g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 1333g | 1067kcal | 34.7g | 53.3g | 80g | 0g | |
| Valkosipuli | 267g | 289kcal | 21.1g | 43.5g | 1.6g | 5.6g | |
| Oliiviöljy | 133g | 1179kcal | 0g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Kurkku | 2667g | 292kcal | 14.9g | 37.3g | 2.7g | 18.7g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 267g | 53kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19519kcal | 589.4g | 846.8g | 1501.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9759kcal | 294.7g | 423.4g | 750.9g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4880kcal | 147.4g | 211.7g | 375.5g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu