Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		264g	60kcal	1.5g	9.1g	0.8g	3.7g
Paprika punainen		180g	53kcal	1.7g	8.1g	0.7g	3.4g
Kurkku		140g	15kcal	0.8g	2g	0.1g	1g
Oliiviöljy		40g	354kcal	0g	0g	40g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		128g	230kcal	0.8g	7.3g	21.8g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		208g	56kcal	4g	8.7g	0.4g	0g
Maissi jyvät		132g	190kcal	3.7g	33.8g	3.2g	4.9g
Valkosipuli		136g	147kcal	10.7g	22.2g	0.8g	2.9g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		100g	270kcal	18g	2g	21g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		16g	4.9kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Mustapippuri, annos 1g		8g	18kcal	0.9g	3.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2704g	2796kcal	84.8g	194g	178.4g	32.8g
	Valittu annoskoko	1352g	1398kcal	42.4g	97g	89.2g	16.4g
	Annoskoko puolitettuna	676g	699kcal	21.2g	48.5g	44.6g	8.2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu