Omena-kaurapaistos
Pilko omenat lohkoiksi ja lado voideltuun uunivuokaan.
Lisää kanelia omenoiden päälle.
Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.
Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa
Pivi
Lisää kanelia omenoiden päälle.
Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.
Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa
Pivi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 222g | 900kcal | 0g | 221.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 74g | 266kcal | 13.3g | 33.7g | 5.7g | 12.9g | |
| Kaurahiutale | 665g | 2489kcal | 96.5g | 379.2g | 48.6g | 66.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 7391g | 3302kcal | 14g | 696.2g | 7.4g | 133g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 22g | 81kcal | 0.8g | 17.6g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 961g | 317kcal | 31.7g | 47.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 665g | 4789kcal | 0g | 0g | 532.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24289kcal | 312.6g | 2790.6g | 1189.4g | 424.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12145kcal | 156.3g | 1395.3g | 594.7g | 212.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6072kcal | 78.2g | 697.7g | 297.4g | 106.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 1.6g | 14g | 5.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu