Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 301g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 279g | 167kcal | 4.2g | 36.3g | 0.3g | 2.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 135g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 469g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 15g | 6kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2710g | 949kcal | 26.8g | 121.8g | 33.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1355g | 474kcal | 13.4g | 60.9g | 16.9g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 237kcal | 6.7g | 30.5g | 8.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu