Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 4134g9155kcal723.5g0g702.8g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 103g334kcal30g7.2g20.7g31.6g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g1240g4837kcal24.8g31g520.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g3101g630kcal18.6g117.8g9.3g43.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g724g535kcal32.6g93.3g1.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g72g75kcal5.7g11.8g0.4g1.4g
Rypsiöljy 419g3702kcal0g0g418.6g0g
Soijakastike 155g94kcal8g14.7g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g52g6.2kcal0.7g0.4g0.4g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g38736kcal1687.8g552.4g3349.2g153.4g
Valittu annoskoko10000g19368kcal843.9g276.2g1674.6g76.7g
Annoskoko puolitettuna5000g9684kcal422g138.1g837.3g38.4g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189