Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 301g | 255kcal | 35.6g | 6.1g | 9.6g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 301g | 81kcal | 1.8g | 15.9g | 0.6g | 4.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.5g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 171g | 118kcal | 0.7g | 26.4g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.3g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Porkkana | 263g | 86kcal | 1.6g | 14.6g | 0.5g | 6.7g | |
| Aurajuusto | 75g | 255kcal | 15g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 2256kcal | 123g | 164.6g | 114.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 1128kcal | 61.5g | 82.3g | 57.3g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 564kcal | 30.8g | 41.2g | 28.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu