Hedelmäsalaatti
Ja päälle tilkka vaniljakastiketta niin ommom
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1085 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 250g | 85kcal | 0.5g | 17.8g | 0.8g | 4.5g | |
| Banaani, kuorittu | 156g | 136kcal | 1.7g | 28.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Kiivi kuorittu | 200g | 94kcal | 0g | 14.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Mandariini kuorittu | 100g | 45kcal | 0.5g | 8.3g | 0.3g | 1.9g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 275g | 105kcal | 0.7g | 19.4g | 0.2g | 9.4g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 375g | 150kcal | 0g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2713g | 1230kcal | 6.8g | 251.6g | 6.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 615kcal | 3.4g | 125.8g | 3.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 308kcal | 1.7g | 62.9g | 1.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu