Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4739g | 10427kcal | 620.9g | 23.7g | 881.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3507g | 701kcal | 21g | 133.3g | 10.5g | 49.1g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 1280g | 3135kcal | 179.1g | 32g | 255.9g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 474g | 1896kcal | 33.2g | 9.5g | 189.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32317kcal | 1708.4g | 397g | 2675g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16159kcal | 854.2g | 198.5g | 1337.5g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8079kcal | 427.1g | 99.3g | 668.8g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu