Hirvenjauhelihakastike

Jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joukkoon lisätään hakattu sipuli.

.annetaan ruskistua ja paistua, maustetaan ja lisätään kerma-maito-vesi ..annetaan kiehahtaa ..hyvää sellaisenaan ja jonkin lisukkeeksi.

.jos haluat siitä muhennosta.

.jätä maito ja vesi pois :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis700g784kcal154g0g21g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)175g289kcal5.3g7g26.3g0g
Maito, Kevyt233g107kcal7.5g11.2g3.5g0g
Vesi117g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Oliiviöljy 16g144kcal0g0g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2716g2712kcal336.6g47.6g134.6g4g
Valittu annoskoko1358g1356kcal168.3g23.8g67.3g2g
Annoskoko puolitettuna679g678kcal84.2g11.9g33.7g1g
Arvot/100g100g100kcal12.4g1.8g5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250465