Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 789g | 473kcal | 14.2g | 39.4g | 29.2g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 394g | 954kcal | 39.4g | 6.7g | 86.7g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 175g | 228kcal | 5.3g | 3.5g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2716g | 3310kcal | 117.8g | 99.2g | 277.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1358g | 1655kcal | 58.9g | 49.6g | 138.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 679g | 828kcal | 29.5g | 24.8g | 69.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu