Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 144g | 29kcal | 0.9g | 5.5g | 0.4g | 2g | |
| Purjosipuli | 44g | 10kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 140g | 62kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 2.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 83g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku | 188g | 21kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 4.4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 61g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Kiinankaali | 319g | 58kcal | 5.1g | 7g | 1g | 7g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 262g | 26kcal | 2.6g | 2.6g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2716g | 585kcal | 26.8g | 80.6g | 13.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1358g | 293kcal | 13.4g | 40.3g | 6.8g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 679g | 146kcal | 6.7g | 20.2g | 3.4g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu