Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 450g | 77kcal | 1.8g | 11.2g | 2.7g | 3.1g | |
Sipuli, paistettu | 90g | 91kcal | 1.2g | 4.4g | 7.4g | 1.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 288g | 59kcal | 1.7g | 10.9g | 0.9g | 4g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 225g | 673kcal | 40.5g | 2.7g | 56.2g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 54g | 211kcal | 15.7g | 0g | 16.2g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 225g | 311kcal | 42.2g | 0g | 15.7g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2718g | 3184kcal | 207.6g | 61.4g | 234.4g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1359g | 1592kcal | 103.8g | 30.7g | 117.2g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 680g | 796kcal | 51.9g | 15.4g | 58.6g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 7.6g | 2.3g | 8.6g | 0.6g |