Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 18g | 16kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 8.8g | 17kcal | 0.2g | 0.1g | 1.7g | 0.6g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 11g | 44kcal | 2.2g | 5.7g | 1.3g | 3.5g | |
| Kookosmaito | 11g | 23kcal | 0.2g | 0.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 22g | 85kcal | 16.7g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 370kcal | 39g | 21.8g | 14g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 185kcal | 19.5g | 10.9g | 7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 93kcal | 9.8g | 5.5g | 3.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.3g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu