Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 24g | 20kcal | 0.2g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 61g | 44kcal | 1.1g | 8.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 28g | 56kcal | 4.2g | 0.3g | 4.3g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 24g | 33kcal | 0.7g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 306kcal | 12.4g | 21.4g | 18.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 153kcal | 6.2g | 10.7g | 9.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 76kcal | 3.1g | 5.4g | 4.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.9g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu