Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 108g | 35kcal | 0.7g | 6g | 0.2g | 2.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 28g | 13kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 97kcal | 1.8g | 17g | 0.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 49kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 24kcal | 0.5g | 4.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.7g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu