Rinkutinkun kanariisipata
Kaikki ainekset pataan ja 200 astetta niin kauan, että vesi on imeytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 28g | 101kcal | 2.3g | 22g | 0.2g | 0.5g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 28g | 37kcal | 4.8g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 61g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 272g | 294kcal | 14.4g | 47.4g | 6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 147kcal | 7.2g | 23.7g | 3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 74kcal | 3.6g | 11.9g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 17.4g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu