Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 9g | 5.4kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 6.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 72g | 122kcal | 13.6g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 288kcal | 31.4g | 1.8g | 16.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 144kcal | 15.7g | 0.9g | 8.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 72kcal | 7.9g | 0.5g | 4.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 11.5g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu