Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 26g | 71kcal | 4.7g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 35g | 3.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 26g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 39g | 7.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 178kcal | 11g | 6.4g | 11.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 89kcal | 5.5g | 3.2g | 5.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 45kcal | 2.8g | 1.6g | 2.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu