Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		47g	4.7kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.6g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		19g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Kurkku		19g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		21g	29kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Tonnikala vedessä		15g	16kcal	3.4g	0g	0.2g	0g
Katkarapu, rainbow		16g	16kcal	3.7g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	273g	143kcal	20.8g	3g	5.2g	2g
	Valittu annoskoko	136g	71kcal	10.4g	1.5g	2.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	68g	36kcal	5.2g	0.8g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7.6g	1.1g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu