Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 116g | 160kcal | 25.6g | 2.2g | 7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 15g | 45kcal | 0.5g | 0.5g | 4.5g | 0.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 414kcal | 52.6g | 6.2g | 23g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 207kcal | 26.3g | 3.1g | 11.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 104kcal | 13.2g | 1.6g | 5.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.3g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu