Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyväpasta, luomu (Urtekram), annos 100g | 90g | 316kcal | 10.8g | 58.7g | 2g | 8.1g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 25g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 273g | 922kcal | 22.8g | 120.2g | 34.2g | 16.4g | |
Valittu annoskoko | 137g | 461kcal | 11.4g | 60.1g | 17.1g | 8.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 231kcal | 5.7g | 30.1g | 8.6g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 338kcal | 8.4g | 44g | 12.5g | 6g |