Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 21g | 16kcal | 3.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 40g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 21g | 34kcal | 0.6g | 0.6g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 143kcal | 9.6g | 10.4g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 71kcal | 4.8g | 5.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 36kcal | 2.4g | 2.6g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu