Seioppa

Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseitifile (First price), annos 400g21g16kcal3.6g0g0.2g0g
Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g40g21kcal0.6g4.6g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 54g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%21g34kcal0.6g0.6g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana273g143kcal9.6g10.4g7g0g
Valittu annoskoko136g71kcal4.8g5.2g3.5g0g
Annoskoko puolitettuna68g36kcal2.4g2.6g1.8g0g
Arvot/100g100g52kcal3.5g3.8g2.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362938