Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 14g | 52kcal | 1.8g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 56g | 33kcal | 6.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 1.1g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 17g | 33kcal | 0.1g | 8g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 272kcal | 16.4g | 37.8g | 5.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 136kcal | 8.2g | 18.9g | 2.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 68kcal | 4.1g | 9.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 13.8g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu