Katkarapuwokki

Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Pedro79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munanuudeli (Santa maria), annos 63g14g52kcal1.8g10g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 34g0kcal0g0g0g0g
Katkarapu (Lidl), annos 100g56g33kcal6.2g0g0.8g0g
Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g1.1g1.3kcal0g0.1g0.1g0g
Spice up makea thai chilikastike17g33kcal0.1g8g0g0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g2.8g0.8kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana273g272kcal16.4g37.8g5.8g0.8g
Valittu annoskoko137g136kcal8.2g18.9g2.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna68g68kcal4.1g9.5g1.5g0.2g
Arvot/100g100g100kcal6g13.8g2.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212035