KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 59g | 47kcal | 2.7g | 6.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 49g | 54kcal | 8.9g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 28g | 24kcal | 0.4g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 251kcal | 24g | 16.8g | 9.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 126kcal | 12g | 8.4g | 4.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 63kcal | 6g | 4.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 6.1g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu