Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 70g | 137kcal | 13.4g | 0g | 9.2g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 14g | 11kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 7g | 11kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 28g | 45kcal | 0.8g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 7g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 273g | 430kcal | 33.8g | 7.4g | 29.4g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 137g | 215kcal | 16.9g | 3.7g | 14.7g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 108kcal | 8.5g | 1.9g | 7.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 12.4g | 2.7g | 10.8g | 0.5g |