Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		19g	6.6kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0.4g
Ananas, kuorittu		19g	10kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0.3g
Banaani, kuorittu		38g	33kcal	0.4g	6.9g	0.1g	0.7g
Kiivi kuorittu		15g	7kcal	0g	1.1g	0.1g	0.4g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		28g	11kcal	1g	1.8g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		19g	10kcal	0.1g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	273g	156kcal	3.4g	31g	0.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	137g	78kcal	1.7g	15.5g	0.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	68g	39kcal	0.9g	7.8g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.2g	11.3g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu