Broilerisienigratiini AjaE

Kokonaispaino kypsänä: 1340g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa

Sirarturio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton47g51kcal10.6g0g0.8g0g
Herkkusieni 16g2.5kcal0.3g0g0.1g0.2g
Vehnäjauho, sunnuntai2.3g8.2kcal0.3g1.7g0g0.1g
Vesi24g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)16g25kcal0.4g0.4g2.3g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g2.3g2.2kcal0g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g16g3.2kcal0.1g0.6g0g0.2g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g4.7g16kcal1.3g0.1g1.2g0g
Oivariini vähärasvainen2.3g13kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana273g246kcal26.2g7.2g11.6g1.2g
Valittu annoskoko137g123kcal13.1g3.6g5.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna68g62kcal6.6g1.8g2.9g0.3g
Arvot/100g100g90kcal9.6g2.6g4.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458402