Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Sokeri | 212g | 861kcal | 0g | 211.9g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 312g | 103kcal | 10.3g | 15.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 56g | 497kcal | 0g | 0g | 56.1g | 0g | |
Puolukka | 112g | 44kcal | 0.5g | 7.6g | 0.6g | 2.9g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 200g | 89kcal | 0.4g | 18.8g | 0.2g | 3.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 324g | 1113kcal | 33.1g | 227.1g | 3.9g | 11.4g | |
Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2720g | 5826kcal | 123.6g | 967g | 149.8g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 1360g | 2913kcal | 61.8g | 483.5g | 74.9g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 680g | 1457kcal | 30.9g | 241.8g | 37.5g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |