Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 43g32kcal5.7g0.5g0.2g3g
Vesi, vesijohtovesi 452g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g8.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 73g220kcal0.1g54.1g0g0g
Auringonkukansiemen 61g362kcal14g7.7g30.1g3.7g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 57g184kcal16.5g4g11.4g17.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)34g305kcal0g0g33.8g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl632g2149kcal88.5g404.5g19.6g34.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2720g6502kcal249.6g941.6g190.2g117.8g
Valittu annoskoko1360g3251kcal124.8g470.8g95.1g58.9g
Annoskoko puolitettuna680g1626kcal62.4g235.4g47.6g29.5g
Arvot/100g100g239kcal9.2g34.6g7g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623