Kevyt rahkapiirakka
Tee normi pullataikina.
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 53kcal | 5.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Hiiva, 50g | 40g | 24kcal | 5.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 38g | 156kcal | 0g | 38.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 16g | 50kcal | 1.8g | 9.6g | 1.1g | 4.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 181.9g | 3.1g | 9.1g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 48g | 341kcal | 0.1g | 0.1g | 38.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 400g | 224kcal | 34g | 20g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 102g | 414kcal | 0g | 101.9g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 80g | 176kcal | 10.5g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 160g | 43kcal | 0.6g | 2.3g | 1.2g | 2.9g | |
| Rusina | 48g | 132kcal | 1.3g | 28.8g | 0.2g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 5072kcal | 170.6g | 798.8g | 119.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2536kcal | 85.3g | 399.4g | 59.9g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1268kcal | 42.7g | 199.7g | 30g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 6.3g | 29.4g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu