Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 800g | 848kcal | 64g | 136g | 8g | 104g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 160g | 56kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Timjami | 20g | 57kcal | 1.8g | 5.4g | 1.5g | 7.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 4931kcal | 138.4g | 308.4g | 340g | 230g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 2465kcal | 69.2g | 154.2g | 170g | 115g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 1233kcal | 34.6g | 77.1g | 85g | 57.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu