Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 6471g | 2265kcal | 116.5g | 414.1g | 12.9g | 207.1g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 3529g | 2824kcal | 600g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10176kcal | 1433g | 828.2g | 82.2g | 414.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5088kcal | 716.5g | 414.1g | 41.1g | 207.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2544kcal | 358.3g | 207.1g | 20.6g | 103.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu