Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 165g | 144kcal | 1.8g | 30.2g | 0.7g | 3g | |
| Päärynä kuorittu | 338g | 147kcal | 1g | 27g | 0.3g | 13.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 338g | 151kcal | 0.6g | 31.8g | 0.3g | 6.1g | |
| Satsumas 60g | 180g | 65kcal | 1.6g | 15.3g | 0.2g | 2.3g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 341g | 205kcal | 1.4g | 51.1g | 0.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2724g | 1421kcal | 12.8g | 310.8g | 3.6g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 1362g | 711kcal | 6.4g | 155.4g | 1.8g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 681g | 355kcal | 3.2g | 77.7g | 0.9g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu