Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2353g | 910kcal | 77.6g | 65.9g | 35.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 5882g | 3941kcal | 94.1g | 882.4g | 5.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1294g | 1846kcal | 161.8g | 3.9g | 132.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 471g | 1615kcal | 48g | 329.4g | 5.6g | 16.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16624kcal | 763g | 2563.2g | 358.8g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8312kcal | 381.5g | 1281.6g | 179.4g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4156kcal | 190.8g | 640.8g | 89.7g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu