Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		450g	563kcal	94.5g	0g	20.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		53g	189kcal	11.6g	0.5g	16.3g	0g
Herkkusieni säilyke		113g	19kcal	2.4g	0.2g	0.3g	2.7g
Hillosipulisäilyke		75g	37kcal	0.9g	7.1g	0.1g	1.2g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		113g	223kcal	1.6g	2g	22.5g	4.9g
Paprika punainen		128g	37kcal	1.2g	5.7g	0.5g	2.4g
Suolakurkku (Rainbow)		113g	34kcal	0.9g	6.6g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		225g	765kcal	4.5g	6.8g	78.8g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		90g	351kcal	1.9g	2g	37.8g	0g
Voi		11g	76kcal	0.1g	0g	8.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2736g	4587kcal	239.2g	61.8g	370.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	1368g	2294kcal	119.6g	30.9g	185.2g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	684g	1147kcal	59.8g	15.5g	92.6g	5.6g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu