Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä517g1912kcal31g160.2g129.2g5.2g
Paprika keskiarvo 179g51kcal1.7g7.7g0.7g3.4g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g127g140kcal22.8g2.5g3.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa149g448kcal34.3g0g34.3g0g
Kananmuna kuoreton 82g117kcal10.3g0.2g8.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl299g1016kcal6g9g104.5g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g15g3.4kcal0.1g0.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2736g7374kcal212.4g360.2g562g17.2g
Valittu annoskoko1368g3687kcal106.2g180.1g281g8.6g
Annoskoko puolitettuna684g1843kcal53.1g90.1g140.5g4.3g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13.2g20.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450