VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 450g | 765kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Kukkakaali | 338g | 81kcal | 6.1g | 7.4g | 1g | 7.8g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 225g | 770kcal | 56.3g | 5.4g | 58.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 90g | 383kcal | 17.6g | 0.9g | 33.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 153g | 193kcal | 16.8g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 4445kcal | 367.6g | 39.2g | 302.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 2222kcal | 183.8g | 19.6g | 151.4g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 1111kcal | 91.9g | 9.8g | 75.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu