Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 435g | 454kcal | 97.6g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 270g | 891kcal | 2.7g | 35.1g | 83.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 294g | 419kcal | 36.8g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 204g | 102kcal | 1.2g | 24.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 3822kcal | 280.8g | 136.8g | 242g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 1911kcal | 140.4g | 68.4g | 121g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 956kcal | 70.2g | 34.2g | 60.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu