Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		13g	4.4kcal	0.6g	0.2g	0g	0.3g
Maissi jyvät		8.3g	12kcal	0.2g	2.1g	0.2g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Kukkakaali		21g	5kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Herkkutatti		8.3g	3.4kcal	0.3g	0.2g	0g	0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		1.7g	5.5kcal	0g	1.3g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		1.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.3g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	274g	98kcal	4.4g	15.8g	0.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	137g	49kcal	2.2g	7.9g	0.4g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	69g	25kcal	1.1g	4g	0.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.6g	5.8g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu