Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 15g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 5.9g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 5.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Selleri, annos 50g | 5.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 5.1g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 24g | 35kcal | 5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 149kcal | 11.6g | 12.8g | 5g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 74kcal | 5.8g | 6.4g | 2.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 37kcal | 2.9g | 3.2g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.2g | 4.7g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu