Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 56g | 44kcal | 9.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 84kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 261kcal | 24.8g | 6g | 14.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 131kcal | 12.4g | 3g | 7.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 65kcal | 6.2g | 1.5g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu