Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 57g | 112kcal | 1.5g | 0.4g | 11g | 3.8g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 79g | 52kcal | 10.3g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 329kcal | 23.6g | 4.4g | 22.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 164kcal | 11.8g | 2.2g | 11.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 82kcal | 5.9g | 1.1g | 5.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu